使用酸奶做面膜具有一定的益处和潜在风险，包括可能的滋润保湿、营养补充、温和去角质、改善肌肤质地、舒缓肌肤等，但也存在过敏反应、肌肤感染、破坏肌肤酸碱平衡、堵塞毛孔、加重皮肤问题等可能性。 1. 滋润保湿：酸奶中的水分和乳脂可以为肌肤补充水分，使肌肤保持湿润。 2. 营养补充：含有蛋白质、维生素和矿物质，能为肌肤提供一定营养。 3. 温和去角质：其中的乳酸成分具有轻微去角质作用，使肌肤更光滑。 4. 改善肌肤质地：有助于改善肌肤的粗糙程度，让肌肤更细腻。 5. 舒缓肌肤：对于轻微的肌肤炎症或敏感，有一定的舒缓效果。 6. 过敏反应：部分人可能对酸奶中的成分过敏，导致皮肤红肿、瘙痒等。 7. 肌肤感染：如果酸奶受到污染，可能引发肌肤感染。 8. 破坏酸碱平衡：酸奶的酸性可能破坏肌肤自身的酸碱平衡。 9. 堵塞毛孔：残留的酸奶可能堵塞毛孔，引发粉刺和痘痘。 10. 加重皮肤问题：对于本身有皮肤病的人，可能会加重病情。 总的来说，酸奶做面膜有一定好处，但要因人而异，且使用时需谨慎。如果使用后出现不适，应立即停止并寻求专业帮助。