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体内寒气重怎么办

2013-12-30 13:05 点击扫描二维码更精彩

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体内寒气重怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，加强新陈代谢。泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。寒性食物最好少吃或不吃，如茄子、莴苣、苦瓜、绿豆、梨子、香蕉等。多吃热性或温性食物，如韭菜、山药、牛羊肉等等。
2013-12-30 13:20

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