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回答1
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梁咏竹 住院医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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阴虚湿热体质的调养需综合多方面，包括生活习惯、饮食、运动、环境及药物调理等，必要时应就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-30 14:11
1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.运动选择：可进行如太极拳、慢跑等舒缓运动，促进气血运行。
3.环境改善：远离潮湿闷热环境，保持室内通风干燥。
4.饮食调理：多吃滋阴清热、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、百合等。
5.药物调理：在医生指导下，可选用知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等。但用药需遵医嘱。
通过长期坚持上述调养方法，可逐渐改善阴虚湿热体质，提高身体健康水平。
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就医问药
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