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枸杞有哪些食用方法

2013-12-30 14:12 点击扫描二维码更精彩

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枸杞有哪些食用方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张海艇副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

枸杞食用方法多样，包括泡茶、煲汤、煮粥等。食用需适量。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.泡茶：将枸杞放入开水中浸泡后饮用，还可搭配茶叶或红枣。
2.煲汤：如在鸡汤、排骨汤中加入枸杞，增添营养。
3.煮粥：与大米、小米等煮粥，滋补身体。
4.食用量：一般人每天食用量不超20克，治疗时不超30克。
5.注意事项：任何滋补品都不可过量食用，枸杞亦然。
合理食用枸杞，发挥其滋补功效，但要注意适量和方法。
2013-12-30 14:27

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