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回答1
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赖俊东 住院医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤粗糙可能由多种因素引起，如皮肤缺水、角质层过厚、内分泌失调、缺乏维生素、皮肤病等。若情况严重或持续无改善，建议就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-30 14:38
1.做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁皮肤，去除污垢和油脂。
2.注意补水保湿：使用爽肤水、乳液等护肤品，定期敷补水面膜。
3.适度去角质：可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，但不宜过于频繁。
4.保持良好生活习惯：作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻食物。
6.适当运动：促进新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
总之，改善皮肤粗糙需要综合调理，长期坚持良好的护肤和生活习惯。如果是因皮肤病导致的皮肤粗糙，应及时就医治疗。
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