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回答1
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孙均健 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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晚上不关灯睡觉对眼睛是有危害的，可能会影响眼睛的正常生理功能，导致视力下降、增加眼部疾病风险等。常见的危害包括影响睡眠质量、影响瞳孔调节、影响视网膜功能、引发干眼症、增加近视风险等。 1. 影响睡眠质量：在有灯光的环境中睡觉，会干扰人体的生物钟，导致睡眠不深，眼睛得不到充分休息。 2. 影响瞳孔调节：灯光刺激会使瞳孔无法正常收缩和扩张，影响眼睛的调节功能。 3. 影响视网膜功能：长期暴露在灯光下，视网膜细胞可能受到损伤。 4. 引发干眼症：灯光会减少眨眼次数，泪液分泌减少，容易引发干眼症。 5. 增加近视风险：特别是儿童，眼睛发育未完全，不关灯睡觉可能增加近视的发生概率。 总之，为了保护眼睛健康，应养成良好的睡眠习惯，保持睡眠环境黑暗安静。如果已经出现眼部不适，应及时就医。
2024-12-10 11:09
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