血脂高应采取哪些有效措施_即问即答

2024-12-09 15:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

血脂高怎么办

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

血脂高可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期检查、必要时药物治疗等来控制，如控制体重、减少高热量食物摄入、增加有氧运动、监测血脂指标、遵医嘱服用降脂药等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力。 2.合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 3.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂、肝功能等，了解血脂控制情况及药物副作用。 5.药物治疗：常用的降脂药有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。血脂高不可忽视，应综合采取多种措施进行干预，同时要遵循医生建议，定期复查，以维持血脂在正常水平，预防心血管疾病的发生。
2024-12-09 23:52

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