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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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上火时，可通过饮食调节来缓解。比如多喝水、多吃蔬菜水果、食用清热降火的食物、避免辛辣油腻食物、保证饮食规律等。 1.多喝水：补充身体水分，促进新陈代谢，有助于排出体内的热毒。 2.多吃蔬菜水果：如梨能润肺清热，西瓜能清热解暑，苦瓜能清热解毒。 3.食用清热降火的食物：绿豆汤可消暑解毒，百合粥能滋阴降火，莲子汤能养心安神、清热降火。 4.避免辛辣油腻食物：这类食物容易加重上火症状，如辣椒、油炸食品等。 5.保证饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，维持肠胃正常功能。 总之，上火时通过合理调整饮食结构，选择适宜的食物，有助于缓解上火症状，但如果上火症状严重，还需及时就医。
2024-12-08 20:04
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
