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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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冬天吃白萝卜对身体有益，如促进消化、增强免疫力、润肺止咳、补充营养、辅助降压等。 1.促进消化：白萝卜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀、便秘等问题。 2.增强免疫力：含有维生素 C 和锌等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.润肺止咳：其性凉，有一定的润肺清热、止咳化痰作用，对冬季常见的咳嗽有辅助缓解效果。 4.补充营养：富含维生素、矿物质等多种营养素，能为身体提供能量和营养支持。 5.辅助降压：所含的钾元素有助于调节血压，对高血压患者有一定的益处。 总之，冬天适量食用白萝卜对身体有多种好处，但也要注意适量，饮食均衡才能保持健康。
2024-09-25 23:10
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