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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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喝蜂蜜水是否长胖，取决于摄入量、个人体质、饮用时间、身体代谢及整体饮食等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-30 14:50
1.摄入量：若大量饮用，蜂蜜中的糖分可能导致热量过剩而长胖。
2.个人体质：基础代谢率高的人相对不易因喝蜂蜜水长胖。
3.饮用时间：睡前喝易堆积热量，而早晨喝可能影响较小。
4.身体代谢：代谢较慢者，喝蜂蜜水更易长胖。
5.整体饮食：若饮食均衡，少量喝蜂蜜水一般不会长胖；若饮食高热量，再喝蜂蜜水则易长胖。
适量饮用蜂蜜水且注意上述因素，一般不会长胖，无需过度担忧。
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