-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄燕 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
-
早上睡回笼觉可能有好处也可能有坏处，比如睡眠质量、生物钟、精神状态、身体代谢、工作效率等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-30 15:00
1.睡眠质量：适当睡回笼觉能补充睡眠，但睡太久可能影响夜间睡眠质量。
2.生物钟：打乱生物钟，导致作息不规律。
3.精神状态：短时间能恢复精力，过长则可能更疲倦。
4.身体代谢：影响新陈代谢，可能导致肥胖等问题。
5.工作效率：影响当天工作和学习的安排与效率。
总之，早上睡回笼觉要适度，根据自身情况调整，以保持良好的身心状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？