-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
腰痛是一种常见症状，可通过按摩穴位来缓解。常见的有效穴位有肾俞穴、委中穴、命门穴、腰阳关穴、阿是穴等。 1.肾俞穴：位于腰部，在第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩此穴能增强肾脏功能，缓解腰部酸痛。 2.委中穴：在膝后区，腘横纹中点。刺激委中穴可疏通腰背气血，减轻腰痛。 3.命门穴：在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴有助于温肾壮阳，缓解因肾阳不足导致的腰痛。 4.腰阳关穴：位于脊柱区，第 4 腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。常按此穴能改善腰部冷痛。 5.阿是穴：即腰部疼痛的局部压痛点。按摩阿是穴能直接作用于疼痛部位，缓解疼痛症状。 按摩穴位缓解腰痛需要长期坚持，同时要注意按摩的力度和频率。如果腰痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2024-12-09 06:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？