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刘业娟 医师
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三阴交是中医常用穴位之一，位于小腿内侧。确定其位置的方法有体表标志法、骨度分寸法、手指同身寸法等。 1.体表标志法：以胫骨内侧缘为标志，在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。 2.骨度分寸法：先测量出从内踝尖至髌骨内上缘的距离为 15 寸，然后取其中上 3/5 与下 2/5 的交界处，再向后方即为三阴交。 3.手指同身寸法：以被取穴者的手指为标准，比如拇指指关节的宽度为 1 寸，四指并拢的宽度为 3 寸，在内踝尖上量取 3 寸，胫骨内侧缘后方处即三阴交。 4.简便定位法：先找到内踝尖，向上量 4 横指，在胫骨内侧缘后方按压，有酸胀感处即为三阴交。 5.借助经络图：对照标准的经络穴位图，能更直观地确定三阴交的位置。 准确找到三阴交穴位对于中医治疗和保健有重要意义，但如果自己定位不准确，建议咨询专业的中医医师。
2024-12-08 17:40
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