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刘业娟 医师
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三阴交穴位位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。确定其位置可通过骨度分寸法、体表标志法等。 1.骨度分寸法：以被取穴者本人的手指作为测量标准，四指并拢的宽度约为 3 寸，在内踝尖向上量取 3 寸处即为三阴交。 2.体表标志法：先找到内踝尖，然后沿着胫骨内侧缘向上摸，在距离内踝尖 3 寸的位置可触及凹陷，此处即为三阴交。 3.简便取穴法：用自己的手横放，在内踝尖上，四个手指的宽度位置就是三阴交。 4.借助工具：可以使用专业的穴位测量工具，如穴位尺，来更精确地确定位置。 5.参考经络图：对照标准的经络穴位图，能更直观地找到三阴交的位置。 准确找到三阴交穴位对于中医治疗和保健有重要意义，但如果自己无法确定，建议咨询专业的中医医师。
2024-09-26 00:30
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