办公室白领怎样预防颈椎病?_即问即答

即问即答

办公室白领怎样预防颈椎病?

2013-12-30 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

办公室白领怎样预防颈椎病?

回答1
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赵晓亮主治医师

中国人民解放军第一五七医院

三级甲等

骨科

办公室的白领是颈椎病高发人群，由于长时间对电脑工作低头过多，缺乏足够的休息，不注意调整坐姿都会引起颈椎病，出现颈椎僵硬疼痛，手臂麻木等。要调整电脑屏幕以及座椅的高度，而且要端正坐姿，不要长时间姿势固定，适当的做颈椎保健操。平时要多点户外活动，多抬头。
2018-12-28 08:48

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回答2
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田林刚

家庭医生在线合作医院

其他

全科

颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
2013-12-30 15:38

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