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长骨头吃什么好

2013-12-30 15:28 点击扫描二维码更精彩

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长骨头吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，骨头在生长期，需要的营养很丰富，你应该尽量多摄入维生素，钙质等。建议：排骨汤、鸡汤等都是不错的选择；花生炖猪蹄，富含胶原蛋白和钙质，效果很好。同时也要多吃蔬菜。平时还要加强体能锻炼。
2013-12-30 15:43

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