-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
菠菜和豆腐可以一起吃，但需要注意一些事项，如两者的营养成分、食用量、个人体质、烹饪方式、搭配食材等。 1. 营养成分：菠菜富含草酸，豆腐富含钙。草酸与钙结合可能形成草酸钙，但并非绝对有害。 2. 食用量：适量食用一般不会有太大影响，过量则可能增加身体负担。 3. 个人体质：部分人肠胃较敏感，可能对草酸钙的形成更敏感。 4. 烹饪方式：先对菠菜焯水，可减少草酸含量，降低草酸钙形成风险。 5. 搭配食材：搭配富含维生素 D 的食物，有助于钙的吸收。 总之，菠菜和豆腐并非绝对不能一起吃，关键在于合理的食用量、恰当的烹饪方式以及结合个人体质。不必过于担忧，保持饮食的均衡和多样性更为重要。
2024-12-10 09:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
头痛有点头晕该如何治疗？
下午 2 点后总头晕、眼前发黑是何原因？
记性不好一定是生病了吗？
头晕目眩、困乏、掉发、健忘的原因有哪些？
头晕且心跳加快可能是什么病？
胸闷气短咽喉痛可能是什么疾病所致？
胃部有问题且头晕怎样实现增肥
经常用手扣肚脐是否会影响生育？
相爱后肚脐下有疼痛感是何原因？
为何会出现头晕乏力腹部胀的症状？
头晕一阵一阵时好时坏如何治疗？
快一年心跳加速胸闷气短是何因？
感冒发烧咽喉红肿怎样有效治疗？
经常吃莲子有何益处？莲子去芯与否如何抉择？
胃难受导致食欲不振该如何处理？
头胀脸发烫的原因有哪些？
有规律高烧不退应如何处理
左边脾区疼应如何治疗？
怀孕两个月严重发烧感冒如何处理
近期总是全身无力且酸痛是为何？