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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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经常吃面条有一定好处，也可能存在一些不利之处。好处包括提供能量、易于消化、制作方便等；不利方面可能有营养不均衡、升糖较快、易导致肥胖等。 1. 提供能量：面条富含碳水化合物，能为身体活动提供所需能量。 2. 易于消化：其质地柔软，对胃肠道负担较小，适合消化功能较弱的人群。 3. 制作方便：烹饪方式简单，能节省时间。 4. 营养不均衡：相对缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。 5. 升糖较快：容易引起血糖波动，对糖尿病患者不利。 6. 易导致肥胖：过量食用且不注意搭配，可能因摄入过多热量而引发肥胖。 总之，面条可以作为饮食的一部分，但要注意适量，搭配其他食物，以保证营养均衡。
2024-12-06 02:02
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