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回答1
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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设置电脑颜色保护眼睛，可从屏幕亮度、色彩模式、对比度、色温、蓝光过滤这几个方面入手。 1. 屏幕亮度：合适的屏幕亮度能减轻眼睛疲劳。过亮或过暗都会对眼睛造成伤害。应根据环境光线调整，一般室内环境下，亮度在 50%至 70%较为适宜。 2. 色彩模式：选择护眼的色彩模式，如减少蓝色光的模式。这样可以降低蓝光对眼睛的刺激。 3. 对比度：适当的对比度能使屏幕内容更清晰，减少眼睛的分辨压力。对比度不宜过高或过低。 4. 色温：较低的色温会使屏幕看起来更柔和。将色温调整到偏暖的状态，如 4000K 至 5000K 左右。 5. 蓝光过滤：开启电脑的蓝光过滤功能，能有效减少蓝光对眼睛的损害。 总之，综合调整电脑的颜色设置，能在一定程度上保护眼睛，减少眼睛的疲劳和损伤。
2024-12-08 17:09
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
