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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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甜石榴具有丰富的营养价值和多种功效，如补充营养、促进消化、抗氧化、保护心血管、抗炎等。 1.补充营养：甜石榴富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等，能为身体提供必需的营养成分。 2.促进消化：其含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 3.抗氧化：含有类黄酮、花青素等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老。 4.保护心血管：能降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生风险。 5.抗炎：具有一定的抗炎作用，对缓解身体的炎症反应有帮助。 总之，甜石榴是一种营养丰富且对健康有益的水果，但食用时应适量。
2024-09-26 01:55
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