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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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晚上吃全麦面包是否长胖，取决于摄入量、个人代谢、当天总热量摄入、食用时间及搭配食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-30 17:51
1.摄入量：若大量食用，热量易超标，可能长胖。
2.个人代谢：代谢快的人相对不易因少量食用而长胖。
3.当天总热量摄入：若白天已摄入过多热量，晚上再吃易胖。
4.食用时间：睡前不久吃，消化慢，易堆积热量。
5.搭配食物：搭配高糖高脂食物，长胖风险增加。
总体而言，控制好量、时间及搭配，晚上适量吃全麦面包一般不会长胖。
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网友 匿名追问：2017-07-03 17:31
那早上吃了四片全麦面包会胖吗
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张俊相医生对该追问进行回答：2017-07-04 16:45
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张俊相 住院医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
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你好，不会的，全麦面包有营养，但是也不会增胖的，这是这个全麦的特色的，可以放心食用，减肥是可以的，但是也是需要健康减肥。
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网友 匿名追问：2018-11-09 20:14
早上全麦面包加火腿会不会长胖
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晋波医生对该追问进行回答：2018-11-09 20:27
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晋波 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
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你好，是不会引起肥胖的发生，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的预防肥胖的发生
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晋波医生对该追问进行回答：2018-11-09 20:27
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晋波 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
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你好，是不会引起肥胖的发生，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的预防肥胖的发生
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
