黑木耳有哪些功效与作用_即问即答

即问即答

黑木耳有哪些功效与作用

2024-12-08 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑木耳的功效与作用

回答1
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陈迩东医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

黑木耳具有多种功效与作用，如补血养血、润肺止咳、润肠通便、降脂降压、增强免疫力等。 1. 补血养血：黑木耳富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血。 2. 润肺止咳：对于肺燥咳嗽有一定的缓解作用，能滋润肺部。 3. 润肠通便：其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 4. 降脂降压：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，调节血压。 5. 增强免疫力：含有的多糖类物质能激活免疫细胞，增强机体的抵抗力。总之，黑木耳是一种营养丰富且对健康有益的食材，但食用时也需适量，不能替代药物治疗疾病。如有相关疾病，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。
2024-12-08 22:10

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