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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姜亚军 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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记忆力变差可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病等。严重时需就医。若长期无改善或伴有其他症状，应引起重视。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-30 18:43
1.心理因素：长期紧张、焦虑、抑郁等负面情绪可能影响记忆力。可通过心理调节，如运动、冥想等来缓解。
2.生活习惯：睡眠不足、过度疲劳、长期吸烟饮酒等均可能导致。需保持充足睡眠，戒烟限酒，合理安排休息。
3.营养缺乏：某些维生素和矿物质缺乏会影响大脑功能。可适当补充维生素B族、维生素E等。
4.疾病原因：如神经衰弱、脑动脉硬化等疾病也会造成记忆力下降。需就医检查，明确诊断。
5.年龄因素：随着年龄增长，记忆力可能自然减退。但可通过锻炼延缓。
总之，发现记忆力变差后，应先调整生活方式。若情况严重，务必及时就医，以确定具体原因并采取针对性治疗。
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