-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
16岁男生处于生长发育关键期，饮食营养至关重要。适宜食用多种肉类来补充蛋白质等营养。但饮食应均衡，若身体出现异常，需及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-30 18:53
1.牛肉：富含蛋白质、铁、锌等，有助于肌肉生长和提高免疫力。
2.鸡肉：优质蛋白质来源，脂肪含量低，易于消化吸收。
3.鱼肉：富含不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。
4.羊肉：能提供丰富的能量和蛋白质，增强体质。
5.虾肉：蛋白质丰富，且富含钙、镁等矿物质。
总之，多种肉类都对长身体有帮助，但要注意适量，搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
