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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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黑豆具有多种功效与作用，如补肾益阴、健脾利湿、清热解毒、美容养颜、降低胆固醇等。 1.补肾益阴：黑豆能滋养肾阴，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.健脾利湿：有助于增强脾胃功能，缓解食欲不振、腹胀、腹泻等。 3.清热解毒：对体内热毒有一定的清除作用，减轻咽喉肿痛等。 4.美容养颜：富含维生素 E 和抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性。 5.降低胆固醇：可减少胆固醇在体内的堆积，预防心血管疾病。 总之，黑豆是一种营养丰富的食材，适当食用对身体有益，但食用也需适量，不可过量。
2024-09-25 19:01
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