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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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一个橙子的热量及营养成分包括热量、蛋白质、碳水化合物、纤维、矿物质、维生素等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2013-12-30 19:03
1.热量:约60千卡。
2.蛋白质:2克。
3.碳水化合物:16克。
4.纤维:1克。
5.矿物质:铁0.5mg、钙50mg、磷40mg、钾300mg。
6.维生素:维生素A240国际单位、维生素C75mg、维生素B1及烟酸等。
橙子富含多种营养成分,适量食用有益健康。
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