7 岁小孩常说膝盖酸但不缺钙，可能是生长痛、运动损伤、滑膜炎、关节炎、骨肿瘤等原因引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 生长痛：这是孩子生长发育过程中的常见现象。由于骨骼生长速度较快，肌肉和韧带被牵拉，就可能导致膝盖酸痛。通常无需特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。
2. 运动损伤：孩子活动量大，玩耍时不小心受伤，可能导致膝盖部位的肌肉、韧带拉伤，引起酸痛。需要休息，避免剧烈运动，严重时就医治疗。
3. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、肿胀和疼痛。要减少活动，局部冷敷，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬。
4. 关节炎：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，可能与感染、自身免疫等有关。会有关节红肿、疼痛等症状，需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，可能会用到抗风湿药物，如甲氨蝶呤。
5. 骨肿瘤：较为罕见，但也不能忽视。肿瘤会破坏骨质，引起疼痛。需要进行影像学检查和病理活检确诊，治疗方法包括手术、化疗、放疗等。
总之，7 岁小孩膝盖酸的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。