-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王泽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
-
腰肌劳损的恢复，可从休息、锻炼、物理治疗、药物治疗、纠正习惯等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-30 19:09
1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累。
2.锻炼：进行如小燕飞、五点支撑等增强腰部肌肉力量的运动。
3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等可缓解症状。
4.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等减轻疼痛。
5.纠正习惯：保持正确坐姿和站姿，避免弯腰搬重物。
总之，腰肌劳损的恢复需要综合多种方法，并长期坚持。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
认知功能障碍康复的有效方法有哪些
下棋为何有助于康复
肩肌劳损应怎样有效治疗？
肩肌劳损应怎样有效治疗
重度脑挫伤一定会导致成为植物人吗？
脑萎缩是否有康复的可能
植物人是否存在苏醒好转的可能性？
植物人发生癫痫该如何处理
植物人发癫痫应如何处理
耳石症有康复操可以做吗？
脑萎缩是否有康复的可能
耳石症患者采取何种睡姿利于康复？
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎如何治疗
老公慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎如何用药？
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎有何症状
益君康复方嗜酸乳杆菌片能治哪些病？
海军医院康复科的医疗水平如何
益君康复方嗜酸乳杆菌片能治疗哪些病？
股后肌劳损需要进行哪些检查
股后肌劳损的诊断方法有哪些