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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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酸性食物种类繁多，包括水果类、肉类、饮料类、谷类、豆类等。 1.水果类：如山楂、杨梅、李子等，它们富含果酸等酸性成分。 2.肉类：像猪肉、牛肉、鸡肉等，在代谢过程中会产生酸性物质。 3.饮料类：橙汁、可乐、雪碧等碳酸饮料，具有一定的酸性。 4.谷类：糙米、燕麦等，消化后可能使身体呈现酸性状态。 5.豆类：如红豆、黑豆等，含有一些酸性物质。 酸性食物在饮食中适量摄入是必要的，但应注意保持饮食的均衡，搭配碱性食物，以维持身体的酸碱平衡。
2024-09-26 11:37
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