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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜宝新 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病一科
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脑动脉硬化可从饮食、生活、运动、情绪及药物方面预防，包括合理膳食、规律作息、适度运动、稳定情绪、必要药物治疗等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-30 19:22
1.饮食：选择清淡、易消化食物，减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏。多吃蔬菜水果，适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类。
2.生活：保证充足睡眠，避免熬夜。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激。
5.药物：患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病者，可在医生指导下使用硝苯地平、格列美脲、瑞舒伐他汀等药物治疗，预防脑动脉硬化。
预防脑动脉硬化需综合采取多种措施，并定期体检，早发现早治疗。
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