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红糖水的热量与健康效益分析

2013-12-30 19:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

红糖水的热量与健康效益分析

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

喝红糖水是否长胖取决于摄入量和个人代谢情况。红糖水有一定好处，如补充能量、缓解痛经、驱寒暖胃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.补充能量：红糖富含葡萄糖等，能快速提供能量。
2.缓解痛经：其温热性质有助于缓解子宫痉挛，减轻痛经。
3.驱寒暖胃：可促进血液循环，温暖胃部。
4.补充营养：含少量矿物质，如铁、锌等。
5.产后恢复：帮助产妇补充体力，促进恶露排出。
适量饮用红糖水有益，但过量可能导致糖分摄入过多而长胖。应根据自身情况合理饮用。
2013-12-30 19:30

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