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哪些水果维生素C含量极少？

2013-12-30 19:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些水果维生素C含量极少？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

维生素C对人体健康有重要作用，一般水果多少都含维生素C，只是有些含量极低。常见的如苹果、梨、桃、杏、香蕉等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.苹果：其维生素C含量相对较低，富含膳食纤维和果胶。
2.梨：水分充足，但维生素C含量不高，具有一定润肺作用。
3.桃：多数品种维生素C含量有限，能提供一定的矿物质。
4.杏：维生素C含量少，有一定的止咳平喘功效。
5.香蕉：主要为碳水化合物，维生素C含量甚微，能补充能量。
这些水果维生素C含量虽低，但各有其营养特点，饮食应多样化，以保证营养均衡。
2013-12-30 19:40

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