腰肌劳损怎样治疗效果好_即问即答

2024-12-08 13:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

大师，请教您一个问题，腰肌劳损怎么治疗好？大师，请教您一个问题，腰肌劳损怎么治疗好一些呢？。

回答1
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郭同山主治医师

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腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤导致的，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息：避免长时间弯腰或重体力劳动，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。 4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：中药外敷、拔罐、推拿等中医疗法，也有助于改善症状。总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中注意保持良好的生活习惯，避免病情反复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 15:33

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