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郭同山 主治医师
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内科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和中医治疗等。 1.休息：避免长时间弯腰、久坐，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，还有活血化瘀的中成药如腰痛宁胶囊。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 5.中医治疗：包括针灸、拔罐等，能疏通经络、调和气血。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并注意日常腰部的保养，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-25 21:54
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