-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
-
睡前吃冰糖有可能会长胖，这取决于多个因素，如摄入量、身体代谢情况、当天的总热量摄入、个人体质以及是否有运动习惯等。 1.摄入量：若睡前摄入的冰糖量较少，可能对体重影响不大。但大量摄入则容易导致热量过剩，转化为脂肪储存。 2.身体代谢：每个人的基础代谢率不同。代谢快的人相对较不容易因睡前吃冰糖而长胖，代谢慢的则更易长胖。 3.总热量摄入：如果当天的饮食已经摄入了足够甚至过多的热量，睡前再吃冰糖，就增加了长胖的风险。 4.个人体质：有些人属于易胖体质，对糖分的吸收和转化效率高，睡前吃冰糖更易长胖。 5.运动习惯：有规律运动习惯的人，能消耗多余热量，睡前少量吃冰糖可能影响不大；缺乏运动则易长胖。 总之，睡前吃冰糖不一定都会长胖，但为了保持健康体重，建议控制摄入量，尤其是在睡前，尽量避免额外的糖分摄入，并保持良好的生活习惯和适量运动。
2024-12-09 01:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
