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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓杰 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
心内科
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冬季健康需注意保暖、饮食、运动、预防疾病、护肤等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-30 19:47
1.保暖：外出穿戴保暖衣物，室内保持适宜温度，避免受寒。
2.饮食：多吃温热食物，如牛羊肉、红枣等，补充营养。
3.运动：适当进行慢跑、瑜伽等运动，增强体质。
4.预防疾病：接种流感疫苗，预防呼吸道疾病。
5.护肤：使用保湿护肤品，防止皮肤干燥龟裂。
掌握这些冬季健康小常识，能让身体更好适应寒冷季节，保持健康。
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