硒对人体有何重要作用？_即问即答

即问即答

硒对人体有何重要作用？

2024-12-09 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

了解硒的作用对人体的重要性？了解硒的作用对人体的重要性。

回答1
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高俊中医师

邢台市人民医院

三级甲等

消化内科

硒是人体必需的微量元素之一，对人体有着诸多重要作用，包括抗氧化、增强免疫力、调节甲状腺功能、预防心血管疾病、促进生殖健康等。 1.抗氧化：硒能参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，清除体内自由基，减少氧化损伤。 2.增强免疫力：有助于促进免疫细胞的增殖和活性，增强身体抵御病原体的能力。 3.调节甲状腺功能：参与甲状腺激素的代谢和合成，维持甲状腺的正常功能。 4.预防心血管疾病：降低血液黏稠度，改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。 5.促进生殖健康：对男性精子的生成和活力，以及女性受孕和胎儿发育都有积极影响。 6.预防癌症：在一定程度上抑制肿瘤细胞的生长和扩散。总之，硒在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应注意适量摄入，过量或缺乏都可能对健康产生不利影响。可通过食物如海鲜、肉类、谷物等获取，必要时在医生指导下补充硒制剂。
2024-12-10 09:02

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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