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男生有效的排毒方法有哪些？

2013-12-30 19:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

男生有效的排毒方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶参副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

中医科

男生排毒可从饮食、饮水、作息、运动和药物等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，促进肠道蠕动。
2.饮水：每天保证充足水分摄入，至少1500毫升。
3.作息：早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。
4.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强代谢。
5.药物：可在医生指导下服用排毒类药物，如复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、防风通圣丸。
男生应养成良好的生活习惯来促进身体排毒，如有身体不适，及时就医。
2013-12-30 20:08

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