-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
-
男生排毒可从饮食、饮水、作息、运动和药物等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2013-12-30 20:08
1.饮食:多吃蔬菜水果,如香蕉、芹菜等,促进肠道蠕动。
2.饮水:每天保证充足水分摄入,至少1500毫升。
3.作息:早睡早起,避免熬夜,保证充足睡眠。
4.运动:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强代谢。
5.药物:可在医生指导下服用排毒类药物,如复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸、防风通圣丸。
男生应养成良好的生活习惯来促进身体排毒,如有身体不适,及时就医。
-