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刘玉强 医师
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声音沙哑可能由用嗓过度、喉部炎症、声带小结、声带息肉、喉部肿瘤等引起。饮食方面，多喝水、多吃蔬菜水果、食用清热利咽的食物、补充蛋白质、摄入维生素等有助于改善。 1. 多喝水：保持喉部湿润，有助于缓解声带疲劳，减轻声音沙哑的症状。 2. 多吃蔬菜水果：如雪梨、枇杷、柚子等，富含维生素和水分，有清热润肺、利咽开音的作用。 3. 食用清热利咽的食物：像胖大海茶、罗汉果茶等，能缓解喉部不适。 4. 补充蛋白质：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损的喉部组织。 5. 摄入维生素：维生素 A、C、E 等具有抗氧化作用，可促进喉部黏膜的修复，如胡萝卜、橙子、坚果等。 总之，声音沙哑时通过合理的饮食调整能在一定程度上帮助恢复，但如果沙哑症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 18:40
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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