肾亏肾虚是中医常见的病症，其表现多样，治疗方法也因病情而异。常见表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能下降、夜尿频多、畏寒肢冷等。治疗方法包括中药调理、饮食调养、运动锻炼、作息调整和针灸推拿等。 1.腰膝酸软：患者常感到腰部和膝部无力、酸痛，活动后加重。这多因肾中精气不足，不能濡养筋骨所致。 2.头晕耳鸣：头脑昏沉、眩晕，耳内常有鸣声。肾开窍于耳，肾精亏虚不能上充于耳，就会出现此类症状。 3.性功能下降：如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等。肾主生殖，肾虚会影响生殖功能。 4.夜尿频多：夜间排尿次数增多，尿量也较多。多由肾气不固，膀胱失约引起。 5.畏寒肢冷：自觉怕冷，四肢温度低。肾阳不足，不能温煦机体，就会出现这种情况。 肾亏肾虚需要综合调理，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房劳过度。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

肾亏肾虚是中医常见的病症，表现多样，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能下降、夜尿频多、畏寒肢冷等。治疗方法包括中药调理、饮食调理、运动锻炼、作息调整和穴位按摩等。 1. 中药调理：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需在医生指导下用药。 2. 饮食调理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，以及核桃、枸杞等具有补肾作用的食物。 3. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等有氧运动，增强体质。 4. 作息调整：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于恢复肾气。 5. 穴位按摩：按摩涌泉穴、肾俞穴等穴位，可起到补肾的作用。 肾亏肾虚需要综合调理，患者应重视自身健康，养成良好的生活习惯。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。