血脂高在饮食方面需要注意什么_即问即答

2013-12-30 21:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

血脂高在饮食方面需要注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡梦茵主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

血脂高在饮食上要注意控制总热量、限制脂肪摄入、增加膳食纤维、控制碳水化合物、选择合适蛋白质。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.控制总热量：避免摄入过多能量，以防体重增加，加重血脂异常。
2.限制脂肪摄入：减少动物油、黄油等高饱和脂肪和反式脂肪的食物，如油炸食品、糕点等。
3.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
4.控制碳水化合物：限制精制糖和高糖饮料，适量摄入粗粮。
5.选择合适蛋白质：优先选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。
合理的饮食调整有助于控制血脂，改善健康状况，但如果血脂过高，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2019-12-05 12:37

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回答2
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张国强主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊.
2013-12-30 21:18

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