醋泡黄豆减肥的正确做法是怎样的_即问即答

即问即答

醋泡黄豆减肥的正确做法是怎样的

2024-12-08 13:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

醋泡黄豆的做法--减肥的那种

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

醋泡黄豆是一种被认为可能有助于减肥的方法，主要包括黄豆的选择、醋的种类、浸泡时间、食用方式和注意事项等。 1. 黄豆选择：选取优质、饱满、无变质的黄豆，以非转基因黄豆为佳。 2. 醋的种类：建议使用酿造米醋或陈醋，避免使用化学勾兑醋。 3. 浸泡时间：一般浸泡 7 - 10 天，期间要密封保存，放置在阴凉通风处。 4. 食用方式：每天适量食用，可在餐前或餐后，不要过量。 5. 注意事项：肠胃不好的人要谨慎食用，可能会引起肠胃不适；食用期间要配合合理的饮食和适量运动。醋泡黄豆减肥的效果因人而异，不能单纯依靠此方法减肥。还需综合考虑饮食均衡、适量运动等多种因素，才能达到理想的减肥效果。
2024-12-09 07:28

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»