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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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长期吃玉米粥对身体有诸多好处，包括补充营养、促进健康等，但食用也需适量，如有不适需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-09 09:48
1.补充营养：玉米粥富含维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供能量。
2.改善消化：其富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
3.保护心血管：含有的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
4.增强免疫力：丰富的营养有助于增强身体的抵抗力。
5.调节血糖：升糖指数相对较低，适合糖尿病患者适量食用。
总之，玉米粥是一种营养丰富的食物，但饮食应多样化，不能仅依赖单一食物获取全部营养。
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回答2
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张风忠 护师
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玉米的蛋白质含量略高于精米白面，纤维素含量则是后者的4 10倍，因此，玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用.
2013-12-30 21:25
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