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王锦涛 副主任医师
郸城县第二人民医院
其他
内科
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你好，黑芝麻的营养比较丰富，如果长期食用，对自己身体很有帮助。生的黑芝麻由于表面有一层芝麻皮，所以对于肠胃有问题的人来说不宜食用，容易不消化，所以建议不要生吃黑芝麻。相反，熟的黑芝麻由于经过了加工处理，人体更容易消化吸收，所以吃熟的黑芝麻较好，而且对于营养的吸收更有帮助。
2018-08-09 13:12
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回答2
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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你好，黑芝麻是生吃 还是熟吃都好。 1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱?，就能得到芝麻百分之百的好处
2013-12-30 21:38
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