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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘晓松 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
门诊部
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亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，虽无明确诊断指标，但以下表现需警惕：疲劳乏力、睡眠不佳、情绪波动、免疫力下降、消化问题。若症状持续或加重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-30 22:41
1.疲劳：经常感到身体疲倦，即使休息后也难以恢复。
2.睡眠障碍：如失眠、多梦、易醒等。
3.情绪问题：容易焦虑、抑郁、烦躁易怒。
4.免疫功能降低：频繁感冒、易患口腔溃疡等。
5.消化系统异常：食欲不振、腹胀、便秘或腹泻。
6.心血管症状：偶尔心悸、心慌。
7.疼痛：如头痛、肩颈痛、腰酸背痛。
总之，亚健康状态不容忽视，需调整生活方式，保持良好心态和作息，必要时寻求医疗帮助。
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