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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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金桔具有丰富的营养价值和多种保健功效，如止咳化痰、开胃消食、美容养颜、增强免疫力、预防心血管疾病等。 1.止咳化痰：金桔富含维生素 C 和类黄酮等成分，能减轻咳嗽、稀释痰液，缓解呼吸道不适。 2.开胃消食：其所含的果酸和有机酸可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲，帮助消化。 3.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老，使肌肤保持弹性和光泽。 4.增强免疫力：金桔中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.预防心血管疾病：金桔中的某些成分可以降低胆固醇水平，扩张血管，促进血液循环，降低心血管疾病的发生风险。 总之，金桔是一种营养丰富且具有多种功效的水果，但食用时也需适量。
2024-09-26 00:50
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