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怎样补水保湿效果佳？

2013-12-30 22:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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怎样补水保湿效果佳？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘敏怡主治医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

皮肤科

补水保湿效果好，需从饮食、睡眠、护理、面膜、护肤品方面着手，包括多喝水、充足睡眠等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：多吃水果，如苹果、香蕉、橙子，补充水分和维生素。
2.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，利于皮肤自我修复。
3.护理：定期去美容中心做皮肤护理。
4.面膜：自制蜂蜜鸡蛋清面膜，一周2-3次。
5.护肤品：选择保湿性能好的，如含有透明质酸、甘油、神经酰胺的产品。
综合运用这些方法，长期坚持，能有效改善皮肤的保湿状态。
2013-12-30 22:53

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