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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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挑选优质绿茶并正确饮用需考虑茶叶品质、冲泡水温、饮用时间等多方面因素。若饮用不当可能引起肠胃不适等问题。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-30 23:50
1.茶叶挑选：观察外形完整、色泽绿润，闻其香气清新，避免选有异味或杂质的。
2.水温把控：宜用80-85℃热水冲泡，水温过高会破坏营养成分。
3.饮用时间：饭后半小时左右饮用为宜，空腹饮茶易伤胃。
4.冲泡次数：一般3-4次，次数过多茶味变淡且营养减少。
5.保存方法：密封干燥保存，防止受潮变质影响口感和品质。
正确挑选和饮用绿茶有助于享受其益处，同时注意个人体质差异，如有不适及时就医。
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