-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
女人补锌可通过饮食、药物等方式。饮食上多吃含锌食物，必要时服用补锌药物。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-31 07:30
1.饮食：多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类、小米、萝卜、大白菜等，其中牡蛎含锌丰富。
2.药物：葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊等。
3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少不良生活习惯对锌吸收的影响。
4.运动：适当运动，促进新陈代谢，有助于锌的吸收和利用。
5.避免过度节食：防止营养摄入不均衡导致缺锌。
女人补锌要综合多种方法，如有缺锌相关症状，建议及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
