-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
里自然 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科(呼吸内科)
-
经常吸灰尘可能对呼吸道和肺部造成损害,可通过饮食调节来减轻危害。饮食方面包括多吃润肺食物、补充维生素、摄入优质蛋白、食用抗氧化食物和多喝水。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2013-12-31 07:57
1.润肺食物:如雪梨、银耳、百合等,能滋润肺部,缓解肺部不适。
2.补充维生素:维生素A、C、E有助于增强免疫力,如胡萝卜、橙子、坚果。
3.优质蛋白:像牛奶、鸡蛋、鱼肉,利于身体修复和维持正常功能。
4.抗氧化食物:蓝莓、草莓、菠菜等,可减少自由基对身体的损伤。
5.多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内的有害物质。
合理的饮食虽能在一定程度上减轻吸灰尘的危害,但更重要的是做好防护措施,避免长期处于灰尘环境。
-