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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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正确服用葛粉需要考虑服用时间、服用剂量、搭配食物、适用人群以及注意事项等。 1.服用时间：一般建议在饭后半小时至一小时服用，避免空腹服用引起胃肠不适。 2.服用剂量：每次服用量不宜过多，通常 10 至 15 克为宜。 3.搭配食物：可搭配蜂蜜、牛奶等，既能改善口感，也能增强营养。 4.适用人群：适合一般人群，但体质虚寒、脾胃虚弱者应谨慎服用。 5.注意事项：服用葛粉期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷食物。同时，购买葛粉时要选择正规渠道的优质产品。 总之，正确服用葛粉需要综合考虑多方面因素，并且根据个人体质和身体状况进行调整。如果在服用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。
2024-12-10 05:20
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