首页>即问即答 > 营养科 > 脸肥如何有...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

脸肥如何有效减脂瘦下来?

脸肥了怎么减!!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘立泉 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    脸肥可能由多种原因导致,如脂肪堆积、水肿、肌肉发达、骨骼结构以及不良生活习惯等。 1.脂肪堆积:面部脂肪过多会使脸看起来肥胖。可通过控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,并增加运动量,促进全身脂肪燃烧,包括面部。 2.水肿:饮水过多、睡眠不足、盐分摄入过多等都可能引起面部水肿。要注意保持充足睡眠,睡前少喝水,饮食清淡,适当按摩面部。 3.肌肉发达:经常咀嚼硬物或过度使用咬肌,会使咬肌发达导致脸肥。可减少咀嚼硬物,避免单侧咀嚼。 4.骨骼结构:天生的面部骨骼较大也会显得脸肥,这种情况较难通过非手术方式改变。 5.不良生活习惯:长期低头看手机、坐姿不正确等,可能影响面部血液循环和代谢,导致脸肥。应保持良好的姿势和生活习惯。 总之,要想减掉脸部多余的脂肪,需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。同时,要有耐心和坚持,才能达到理想的效果。如果脸肥问题严重影响美观或自信,可咨询正规医院的医生获取更专业的建议。

    2024-12-09 19:38
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>